Rothen masz rację. Ale mając stresującą pracę + pijąc ogromne ilości kawy ciężko mi by było uzupełnić magnez z pożywienia. Jedząc 2 razy w miesiącu ryby też Omega 3 za dużo nie dostarczam, więc ja taką suplementację preferuję. Jem dużo warzyw i owoców, więc opakowanie Vita-Min mam na pół roku bo biorę tylko kiedy wyjątkowo nie mam ww produktów. [...]
A jeszcze jedno pytanko , mianowicie witaminki nie wiem czy jest sens kupowac cos typu vita-min z olimpu czy wystarczy typowa multiwitamina domowa typu vigor czy cos takiego ... ?
Vita Min Plus-o ile dobrze pamietam nazwe. Maxivit wychodzi korzystnie cenowo.
Zrobiłem mala poprawkę proszę powiedzieć czy się nadaje ta dietę i jako dodatkowe źródło witamin chce stosować OLIMP Vita-Min Multiple Sport ;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/13165207daa445ab97728ca447ddc45b.JPG
Mam jeszcze pytanie odnoście tych witamin Olimp VITA-MIN PLUS 60 kaps. Sprzedawca w sklepie z suplami powiedział mi że powinienem je brać 3razy dziennie do każdego posiłku a nie raz dziennie. Próbował ktoś?
dlatego niestety/stety miejsce na dobre preparaty o duzej i roznorodnej zawartosci antyoksydantow jak np w Gold Vita-Min anti-OX ktory niedlugo powinien miec premiere wiecej obecnie w watku http://www.sfd.pl/Gold_Vita_Min_anti_OX-t769687.html
Ułoz diete i dorzuc 400-500kcal na +. Jesli chcesz nowe białko to polecam ultimate protein (smak bananowy) jak dla mnie dobre białko i chyba przy nim zostane. Ja dorzucilbym witaminy (vita-min z olimpu), ZMA (tez moze byc z olimpu) i omega-3.
To z witamin kupię z Olimpa Vita - Min Plus A czy na odporność witaminy nie idą w jakimś stopniu?
Haha, raczej wole zwykłe :D Czyli najlepiej zakupić Olimp Vita-min, BCAA i Beta Alanina? I to wszystko mniej więcej wystarczy? :D
Ja biore OLIMP vita-min (30 kaps witamin i 30 kaps minerałow, starczy na 30 dni) i spadków nie mam,30zł a to nie majątek a jak sam napisałeś np. na CP brak finansów ;) więc nie ma sensu kupować jakiegoś taniego shitu ;]
zbior witamin (np olimp vita min) , magnez, wapno, cynk, nie jedzenie owocow to niezdrowy nawyk, na przymus jedz, cos na pewno Ci posmakuje
jak kolega wyzej sugerowal sam CellPump to za malo aby wszystko bylo idealnie ... potrzebujesz (pomijam trening i odpoczynek bo to inne galazki) kalorii (dieta + ew gainer/bulk) bialka (dieta + ew odzywka wysokobialkowa) tutaj wchodzi preparat z kreatyna (CellPump swietny ekonomiczny wybor :D, jednak jesli szukasz czegosc nowoczesniejszego [...]
dobra wszystko ladnie skladnie i dobrze ZMA- 75 zł 120 caps ok 2-3 miesiące powinno staeczyć, na sklepie jest vita-min multiple sport za 53 zł + gratis 2 paczka, jest i l-karnityna ale to kupię w aptece i jest flexit tylko nie wiem który wybrać który lepszy jest czy drink, czy w cap, czy liqiud?? wie ktos...
Do planu suplementacji chciałem właczyc kreatyne tylko teraz nie wiem jaka, najlepiej do mojeje dyscypiny wybrac (sprint). osobiscie JESLI stac wybralbym MagnaPower i super kretyna i super magnez w jednym Na ile zaczac brac przed docelowymi zawodami? te 4 tygodnie to takie minimum w jakich dawkach? 2 kapsułki 3 razy dziennie i jak dłułgo ma [...]
tak, spokojnie mieszaj mono i tcm. witaminy możesz kupić Olimpu - Vita-Min czy jakoś tak.
a jak sie kupi vita-min sport olimpu to nie bedzie to samo co zma apteczne? bo tam tez sa minerały formie chelatów aminokwasowych tak jak w zma... i od razu multiwitamina:) jeszcze takie pytanie poza tematem, bo wyczytalem ze omega 3 obnizaja poziom szkodliwego cholesterolu LDL. jakie znacie najlepsze suplementy na obnizenie cholesterolu? pozdro
Mono Universala/Inkosporu TaurynęMC Olimpa Daily Formula/Vita-Min Multiple Sport Omega3 dokładnie jak Don.Możesz ewentualnie dokupić z 2kg gainer'a i brać 30min. po porcji potreningowej mono.
CO powiecie na to: Chela-MZB 60 kaps. MyoFusion Protein 2,27 Kg VITA-MIN multiple SPORT® 60 kap. Xtreme Creatine (Orotine) 375g Odpowie ktoś w końcu?????
Dieta low carb
zamiast tego chela mag dam Olimp - Vita-min Plus co o tym sadzisz lepszy wybor? cena podobna, wiem ze tam mi sie rozchodzilo o magnez glownie, ale tutaj tez troszke jest a i inne witaminki tez beda wiec moze lepiej to wybrac ?? z omegi 3 to znalazlem Olimp - Gold Omega 3 sport drogie kurde przynajmneij tak mi sie zdaje ??? z rybka ok dam w [...]
Polecam też Olimp Vita-Min Multiple Sport.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
